+48 511 774 006

kontakt@dohealth.pl

Strona Główna | O mnie | Oferta | Blog | Kontakt | Polityka Prywatności

Jestem fizjoterapeutą oraz trenerem, który nauczy Cię, jak poruszać się w zdrowy sposób i bezpiecznie uprawiać sport.

Nazywam się Bartosz Jaworski i łączę wiedzę fizjoterapeutyczną, koncepcje treningu siłowego oraz aspekty prozdrowotne. Pokażę Ci, że aktywność fizyczna to zdrowie, a nie przymus! Od 2017 roku uczę techniki ćwiczeń, przygotowuję aparat ruchu do aktywności oraz układam skuteczne programy treningowe. W ten sposób skupiam się na Twoich możliwościach i potrzebach! Wspólnie zadbamy o Twoje ciało, wydobywając z niego pełen potencjał.

Jestem tutaj po to, aby zadbać o jakość Twojego ruchu oraz pomóc Ci kształtować dobre nawyki zdrowotne.

Poznaj etapy współpracy online

Konsultacja

Zaczniemy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu, na którym opowiesz mi o swoich celach, oczekiwaniach, doświadczeniu treningowym i przebytych urazach. Przedstawię Ci wstępny plan działania, szacowany czas potrzeby do osiągnięcia Twojego celu oraz wytłumaczę Ci przebieg całego procesu.

Plan treningowy

Ułożę dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy na podstawie naszej konsultacji. Plan trwa od 4 do 6 tygodni i zawiera:

• opis każdego ćwiczenia wraz ze zdjęciami,
• opis poprawnej techniki ich wykonywania wraz ze zdjęciami,
• parametry treningowe (ilość serii, powtórzeń, tempo, czas przerwy),
• najczęstsze błędy,
• aspekty, na które warto zwracać uwagę.

Weryfikacja efektów

Decydując się na współpracę ze mną - oprócz efektów - zyskujesz:

• nieograniczony kontakt mailowy,
• kontrolę pomiarów obwodów ciała,
• analizę techniki wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń na podstawie materiałów video,
• comiesięczne konsultacje, na których omówimy przebieg naszej współpracy oraz Twoją pracę i efekty.

Sprawdź, czego Ci potrzeba

Darmowa konsultacja!

Oferta dla Ciebie

Znajdziesz mnie w Krakowie!

Najnowsze artykuły

Sprawdź wpisy na moim blogu

Myślałem, że nikt nie jest mi potrzebny, abym mógł czuć się zdrowo w moim ciele. Jednak kiedy pojawiły się problemy i potrzeba specjalisty, to całe szczęście trafiłęm na Barta - prawdziwego specjalistę!

Olgierd

Doradca nieruchomości

Pracuję przy komputerze blisko 14h na dobę i nie mam totalnie czasu na sport lub siłownie. Dzięki Bartoszowi mogę połączyć pracę z ćwiczeniami w domu i konsultacjami online. Polecam każdemu home office'sowcowi. 

Radek

Grafik komputerowy

Miałam wiele doświadczeń z różnymi pseudo trenerami z social mediów, aż w końcu zdecydowałam się na współpracę z profesjonalistą i dziś wiem, że nie ma co iść na skróty, szczeólgnie w kwestii zdrowia.

Asia

Analityk bankowy

Moje referencje